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Expertenchat

Aktiv bleiben - Im Alltag zur Bestform

am 08.06.2015
von 20:00 - 21:30 Uhr

Sie chatten mit:

Nelli Nolde

Ernährungsberaterin und Yogalehrerin

Mit welchen Tricks Sie das gewisse Extra an Bewegung in Ihren Alltag bringen können, erklärt unser Experte im Expertenchat am 8. Juni 2015 von 20:00 bis 21:30 Uhr.

Das Thema

Es muss nicht immer der Sportplatz sein – wenn der Tag eigentlich schon verplant ist, muss dies noch lange kein Grund sein, auf ausreichend Bewegung zu verzichten. Das ist manchmal jedoch leichter gesagt als getan: Stundenlanges Arbeiten am Schreibtisch und danach noch Sport? Das ist für viele Menschen zu viel – und schon wird die wenige Freizeit lieber auf der Couch verbracht.
Dabei kann es durchaus gelingen, das eine mit dem anderen zu verbinden. Statt dem Aufzug die Treppe zu nehmen ist dabei noch recht naheliegend. Aber in viele alltägliche Tätigkeiten kann mit den richtigen Tricks das gewisse Extra an Bewegung gebracht werden. Fragen dazu können Sie in unserem Expertenchat stellen: Unser Experte berät Sie am 8. Juni 2015 von 20.00 bis 21.30 Uhr rund um das Thema „Aktiv bleiben – im Alltag zur Bestform“.

Der Experte

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