Aktion: Rauchfrei im Mai
Kennen Sie schon die neue Aktion Rauchfrei im Mai? Starten Sie im Mai 2024 gemeinsam mit vielen anderen in die Freiheit. Das Programm begleitet Sie in der Vorbereitung und mit täglichen Tipps! Wer im Mai rauchfrei bleibt, hat die Chance, bis zu 1.000 € zu gewinnen! Anmeldung bis zum 30.04.2024.
Das rauchfrei Ausstiegsprogramm
10 Gründe aufzuhören
Unsere Mitmach-Aktion
Statt Rauchen: Jetzt neue Alternativen entdecken
Vielen Menschen fällt der Rauchstopp besonders schwer, wenn sie sich in Situationen befinden, in denen sie früher geraucht haben. Es gilt also, die Rauchgewohnheiten durch neue und gesunde Gewohnheiten und Rituale zu ersetzen. Das sagt sich so einfach? Unsere Aktion hilft Ihnen dabei, die Zigarette als „treue Begleiterin Ihres Alltags “ endlich loszuwerden.
News
Rauchen bei der Arbeit? Das ist die Rechtslage
Wenn am Arbeitsplatz über das Rauchen gesprochen wird, geht es meist um diese beiden Fragen: Wo im Unternehmen (bzw. auf dem Betriebsgelände) darf geraucht werden (wenn überhaupt)? Und: Zählt die Raucherpause als... weiterlesen
Ersparnisrechner
Hotline
Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung
*kostenfreie Servicenummer
Community
Die rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen
Rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen haben den Rauchstopp bereits hinter sich. Sie unterstützen Besucherinnen und Besucher der Website bei ihrem Rauchstopp. Weitere Informationen zum Mentorenprogramm finden Sie hier: weiterlesen
Erfolgsgeschichten
"Haltet durch, ihr werdet belohnt!"
Ich habe vor 7 Jahren aufgehört. Zuvor hatte ich mehrmals aufgehört und nach jeweils einigen Wochen wieder angefangen, weil ich Depressionen bekommen hatte. Die Depressionen hatten immer erst einige Wochen nach dem...
weiterlesenForum
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von Gaby0907 am 26.04.2024 16:21 | |
von Lampine am 26.04.2024 15:41 | |
von Elamy am 26.04.2024 15:22 | |
von Elamy am 26.04.2024 15:18 | |
von Rooni75 am 26.04.2024 14:23 | |
von rauchfrei-lotse-klaus am 26.04.2024 13:54 | |
von Rosenette am 26.04.2024 12:36 | |
von Jemilili am 26.04.2024 12:09 | |
von Fiordaliso am 26.04.2024 11:59 | |
von Fiordaliso am 26.04.2024 11:55 |
Informationen
Elektrische Zigaretten
E-Zigaretten sind keine gesunde Alternative zum Rauchen. weiterlesen
Rauchstopp-Angebote
Finden Sie Angebote zum Rauchstopp - auch in Ihrer Nähe.
zu den Angeboten
Schwangerschaft
Rauchen in der Schwangerschaft schadet Mutter und Kind. Durch den Tabakrauch wird das Ungeborene schlechter mit Sauerstoff und den Nährstoffen versorgt, die es für eine gesunde Entwicklung bis zur Geburt benötigt: Nikotin bewirkt eine Verengung der Gefäße...
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Material
ACHTUNG: Die Bestellung mit dem Smartphone ist leider nicht möglich.
Tools
Ersparnisrechner
Das motiviert: Die nichtgerauchten Zigaretten füllen Ihr Sparschwein in Windeseile. Beschließen Sie Ihren Rauchstopp und testen Sie dann den Ersparnisrechner.
mehr
E-Mail Coach
Das hilft! Während Ihres Rauchstopps erhalten Sie täglich bis zu 31 Tage lang individuelle Tipps und Empfehlungen zur Erleichterung des Alltags.
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Tabakabhängigkeitstest
Wie stark ist Ihre Tabakabhängig-
keit? Finden Sie es in wenigen Schritten heraus.
zum Test
Motivationstest
Stellen Sie schnell und einfach fest, wie motiviert Sie zum Rauchstopp sind.
zum Test